علاج أنتظام الدورة الشهريه للمتزوجين
تبدأ الدورة الشهرية من سن البلوغ لدى الفتيات وهي عبارة عن تغيرات فسيولوجية ينتج عنها تغيير في تكوين بطانة الرحم، وتغييرات في نسبة الهرمونات بالدم مثل هرمون الاستروجين، وتنتهي الدورة الشهرية عند سن اليأس وتحدث من فترة تتراوح من 25 يوم إلى 28 يوم، وتستمر مدتها إلى مايقرب من 3 ايام إلى 7 أيام، يحدث اضطراب الدورة الشهرية إذا حدث خلل في أيام حدوث الدورة بالزيادة أو النقصان، أو زيادة أو تقليل الفترة بين كل دورة وأخرى فهي لاتقل عن 20 يوم من بداية الدورة حتى الأخرى ولا تزيد عن 35 يوم.
ماهو سبب عدم أنتظام البريود الدورة الشهرية للسيدات؟
عدم انتظام الدورة هو نزول دم الحيض في غير موعد دورة الحيض او نزوله في موعده ولكن لفترة اطول من المعتاد وبغزارة أكبر ويطلق المصطلح أيضاً عند نزول دم الحيض قبل مرحلة البلوغ او بعد انقطاع الحيض عند السيدات.
تعد الفترة الطبيعية للدورة الشهرية 28 يوماً وتختلف الدورة بين امرأة وأخرى. وتعد الدورة الشهرية غير منتظمة في حال كانت الدورة أكثر من 35 يوماً، وقد تختلف المدة. الدورة الشهرية هي الفترة التي يتم فيها إبطاء بطانة الرحم، حيث تظهر كنزيف من المهبل.
- وتبدأ الدورة الشهرية عادة في سن البلوغ بين عمر 10 سنوات إلى عمر 16 سنة، وتستمر حتى سن اليأس. ويمكن أن تعاني المرأة من عدم انتظام الدورة الشهري بسبب طرق منع الحمل أو لحدوث اختلال في الهرمونات، أو تغيرات هرمونية، أو حتى بسبب التمارين الرياضية.
حيث قد تدل الدورة الشهرية غير المنتظمة على وجود مشكلة في الخصوبة. لكن ليس بالضرورة، فقد تحصل الإباضة حتى لو لم تكن الدورة الشهرية منتظمة. ويمكن معرفة موعد الإباضة حيث تؤثر على إفرازات الرحم وتزيلها ويصبح المخاط أكثر وفرة، زلقاً ومطاطياً. ويجب عدم القلق من عدم انتظام الدورة الشهرية والحمل بل مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وراء ذلك وحل المشكلة الأساسية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند البنات
- الاجهاض.
- اضطرابات هرومنية كقصور الغدة الدرقية.
- الاصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- الحمل خارج الرحم.
- التهاب بطانة الرحم.
- تناول بعض العلاجات الدوائية كتلك المُضادة لتخثر الدم التي تزيد فرصة النزيف.
- استخدام اللولب الرحمي.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الاورام الحميدة او الخبيثة في بطانة الرحم لقدر الله.
- المخزون الضعيف جداً للبويضات: وفي هذه الحالة تكون هرمونات التبويض ضعيفة ولا تستطيع إبقاء بطانة الرحم في مكانها مما يؤدي إلى نزول دم في الفترة ما بين الدورتين.
أهم النصائح وعلاج الدورة الشهرية الغير منتظمة للمتزوجة
- الحصول على قدر كافي من الراحة.
- التوقف عن تناول الاسبيرين بعد استشارة الطبيب.
- الأهتمام بتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية.
- استشارة الطبيب او الصيدلاني لتناول مكملات الحديد لتجنب الاصابة بفقر الدم.
كيف نحسب مدة الدورة الشهرية؟
- نحسب مدة الدورة الشهرية من أول يوم لنزول دم الحيض في دورة ما انتهاء بنزول دم الحيض في الدورة التالية.
- ولا يكون الأمر متماثلاً لدى كل النساء، فقد يحدث نزول دم الحيض مرة كل 21 إلى 35 يوماً ويستمر نزوله من يومين إلى سبعة أيام.
والدورة الشهرية المنتظمة هي التي تكون المدة بين كل دورة والتي تليها منتظمة، فبعض السيدات تحدث الدورة الشهرية لديهن كل 28 يوماً وأخريات كل 30 يوماً وهكذا.
حيث يفضل بشكل دائم ممارسة الرياضة واليوجا وتناول المشروبات المهدئة كالزنجبيل والقرفه والفيتامينات الضرورية مثل فيتامين "د" والاستعانة بتقنيات الاسترخاء وكيفية التعامل مع الضغوط، والمتابعه الدائمة مع الطبيبة او الطبيب الخاص بك.